Artículos de InspiraciOMM

Flexibilidad en el yoga
InspiraciOMM

Flexibilidad y adaptabilidad en el Yoga

Muchos creen que la flexibilidad es imprescindible en el Yoga. No hace falta ser flexible para hacer yoga. Hace falta ser flexible.. ¡para la vida!
En este artículo encontrarás un fragmento de un sabio discurso llamado “Adaptabilidad”.

Quiero leer más »
quien soy yo
InspiraciOMM

Quién soy yo y la autoindagacion

¿Qué contestas a la pregunta “¿tú quién eres?”? Tu nombre, tu profesión, tu origen o tu género no son suficientes para responder.
El Yoga nos enseña a trascender todo esto. En este artículo sobre Quién soy yo y la autoindagación las enseñanzas de varios maestros nos inspiran.

Quiero leer más »
optimismo para ganar salud
InspiraciOMM

Optimismo para ganar salud

En este artículo veremos que según numerosos estudios científicos, las personas optimistas tienen una mejor salud. El optimismo se puede cultivar y aquí encontrarás 10 cosas que podemos hacer para cultivar nuestro optimismo para ganar salud.

Quiero leer más »
autoestima
InspiraciOMM

Cómo aumentar mi autoestima

La falta de confianza en nosotras mismas puede ser un gran obstáculo en nuestra vida. En este post encontrarás algunos consejos sobre cómo aumentar nuestra autoestima. Hablamos también sobre creencias limitantes, con pistas sobre cómo identificarlas y un vídeo inspirador.

Quiero leer más »
Sistema inmune invierno elena carrio
InspiraciOMM

Alimentación para preparar el sistema inmune para el invierno

Para saber cómo poner cachas a nuestras defensas y preparar nuestro sistema inmune, he invitado a Elena Carrió (www.elenacarrio.es) para que nos cuente cómo prepararnos para el frío, sobre todo a través de la alimentación. En este artículo encontrarás la entrevista completa en vídeo y un resumen de los aspectos más relevantes que hemos comentado.

Quiero leer más »
10 libros infantiles yoga meditacion
InspiraciOMM

10 Libros infantiles sobre Yoga y Meditación

En casa los libros infantiles abundan. Algunos de ellos son de temáticas relacionadas con el yoga, la meditación, la espiritualidad o los valores éticos del Yoga. De todos ellos he hecho una selección de 10 títulos que nos gustan especialmente y que recomendamos en este post.

Quiero leer más »
comoadquirirnuevoshabitos_nuriaparera
InspiraciOMM

Cómo adquirir un nuevo hábito

Empieza un nuevo ciclo del año y es frecuente, después de unos días de descanso, que nos planteemos algunos cambios de rutina para la nueva fase del año.

Si es tu caso y si alguna de las cosas de tu lista tiene que ver con empezar (o recuperar) un buen hábito, aquí tienes unos sencillos consejos para incorporar ese nuevo hábito en tu día a día y, sobre todo, mantenerlo.

Quiero leer más »
Las ensenanzas de dharma mittra hansika
InspiraciOMM

Las enseñanzas del Yoga de Dharma Mittra

Sri Dharma Mittra es el maestro de Yoga en honor al que se ha dado nombre al estilo Dharma Yoga. Hasta la fecha, mi práctica y enseñanza de Yoga han sido grandemente inspiradas por Dharmaji. En 2011 le conocí personalmente y, junto a Naren Herrero, le hicimos una modesta entrevista. En este post encuentras un recopilatorio de las respuestas más significativas y sobre las que suele insistir a menudo. Espero que te inspire como a mí.

Quiero leer más »