EQUILIBRA TU DÍA..
.. Y TU VIDA
Accede aquí a mi curso de Yoga, en el que tendrás las herramientas para tener una vida más saludable, equilibrada y serena.
Clases de menos de 30' en las que..
en esta serie de sesiones de yoga tendrás
PRÁCTICA 1
Adiós estrés
Práctica de Yoga para reducir la tensión, el estrés y la ansiedad y encontrar un mejor balance en tu día.
PRÁCTICA 2
Tu postura
Cuida tu espalda y compensa, con esta sesión, la postura que adopta tu cuerpo durante muchas horas al día.
PRÁCTICA 3
Detox
Libera toxinas, purifica tu organismo, suelta todo aquello lo que no te sirve, con esta práctica purificadora.
PRÁCTICA 4
Descanso
Desconecta de la agitación dando descanso a todo tu organismo con esta relajación guiada, que además te ayudará a dormir mejor.
PRÁCTICA 5
Pranayama
Cuidar y favorecer nuestra respiración es fundamental en el Yoga. Con esta sesión, además, comprobarás la relación entre la respiración, tu energía vital y el ruido mental.
PRÁCTICA 6
Meditación
Meditación guiada. Foco, inspiración, serenidad, calma, paz interior.. son algunos de los beneficios de la meditación. Esta guía te ayudará.
EQUILIBRA TU DÍA
Yoga en poco tiempo para que puedas practicar
Accede aquí a mi curso gratuito, en el que tendrás las herramientas para tener una vida más saludable, equilibrada y serena.
